[...] że dla tego uczucia trzeba wprowadzić to częściej i w większej ilości ;-D Co do rękawiczek nie mogę się zdecydować jakiej firmy. Mam dylemat pomiędzy: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Flex_Pro-opis1191.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_FITNESS_(damskie)-opis655.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html do sniadania http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html przed treningiem porcja http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html przed i po treningu 15g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 5g codziennie rano [...]
możesz dorzucić argininę, celuj w produkty z dodatkiem cytruliny np. Nitro Caps z Activlab i wiadomo witaminy, minerały, o3 http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html x2 [...]
O no to jak masz więcej kasy to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Protein_-opis25492.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html Sprawdzone przeze mnie: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Albo możesz kupić np [...]
Jeszcze jedno, które vitargo polecacie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis551.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitarade_CL-opis1189.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitarade_EL-opis26851.html
Z podstaw, które będą przydatne każdemu, bez względu na cel treningowy wyróżnić warto: 1. SFD Nutrition WPC Econo 2,25kg: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis33869.html 2. Allnutrition Omega 3 Strong: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html 3. SFD Nutrition Mag B6 Forte: [...]
to ja bym tak poleciał: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i b. fajny cykl by był, mono rano, shock przed treningiem, clout po
Chcę nabrać masy mięsniowej, oraz siły. Ale boję sie o pojawienie zbednch kilogramów - kwestoa diety, a nie kreatyny. Mozesz kupic: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html dawkowanie: DT: przed / po wybranym treningu 5 - 7g oro, przed/po wybranym [...]
[...] no xplode ale skoro Ci na nim nie zależy, to rzeczywiście zwykłe aakg + pojedyncza forma wystarczą wiele razy robiłem takie cykle i zawsze byłem zadowolony np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-02 [...]
mozesz zaeksperymentowac: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html - codziennie 7 - 8g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html tylko w DT 20 - 30g przed treningiem i styknie
HP+mono i będzie gites jeśli dieta będzie dobra http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Abyś szukać nie musiał Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-02 00:51:03
nazgorg efekty w polaczeniu z 2 czy kilku form beda podobne jak do tych na pojedynczej. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html szajbor http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
bcaa i aakg to dwa rozne suple. mozna kupic oba jak masz kase http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html tak, mozna polaczyc z shotgunem.
[...] tak by wyszlo ok 5 - 10g kreatyny na dobę, mozna tez brac sam orotan kreatyny, ale zalezy w jaki konkretnie celujesz. Jako dodatek do mono - korzystnie wyjdzie: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html z racji iż relacja kreatyna-kwas orotowy w tym preparacie wynosi 50:50. Z drugiej strony srednio nadaje się jako preparat do [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html Dawkowanie kreatyny tak jak napisałes, BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała, kreatyne mozna razem z białkiem i carbo w 1 porcji.
meverick - dlaczego nie wypełniasz ankiety wg schematu? IMO: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - w DT przed treningiem porcja http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 4 - 6g _________________________________ hilde - niewiele się róznią, mozliwe ze proporcje glukozy do malto są trochę [...]